การค้นหาวิธีสรุปเนื้อหาที่เหมาะสมกับตัวเองให้ทบทวนได้ง่าย จะช่วยให้เรียนรู้และจดจำได้ดีขึ้น โดยการตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน วางแผนอย่างมีลำดับขั้นตอน ร่วมกับเทคนิคอื่น ๆ

การนำเสนองานหน้าชั้นเรียน ที่หลายคนรู้สึกกลัวและประหม่าตลอดเวลา ต้อมมือไม้สั่น เหงื่อออก ใจเต้นแรง การถูกเรียกออกไปพูดหน้าชั้นเรียน ที่มักจะตื่นเต้น พูดจาตะกุกตะกัก เสียงสั่น